«Se me subió el muerto»: qué es la parálisis del sueño
Despiertas en plena noche… y no te puedes mover 👻
Todavía es sorpresa
Sale a mediodía (hora del centro de México). A esa hora aquí vas a encontrar lo que vas a aprender, las fuentes de los datos y los cuadros del video. Sígueme para verlo primero:
En México se dice «se me subió el muerto». Pero tiene explicación, y es más curiosa que aterradora.
Lo que vas a aprender
- En un estudio en la Ciudad de México, más de 9 de cada 10 adolescentes conocían la frase y más de 1 de cada 4 lo había vivido.
- En el sueño REM tu cerebro paraliza tus músculos para que no actúes lo que sueñas.
- A veces la mente despierta antes que el cuerpo: de unos segundos a unos minutos. La «presencia» es una alucinación: no hay nadie.
- Da miedo, pero es inofensiva. Como 8 de cada 100 personas la han vivido alguna vez. Si te pasa seguido, platícalo con un médico.
Fuentes de los datos
En Meriendatos cada dato lleva su fuente. Si encuentras un error, avísame.
En 322 adolescentes de la CDMX, 92.5 % conocía la frase («más de 9 de cada 10») y 27.6 % lo había vivido («más de 1 de cada 4»); los autores lo identifican con la parálisis del sueño (Jiménez-Genchi et al., 2009, Psychiatry Clin Neurosci)
En el sueño REM el cerebro paraliza los músculos para no actuar lo que se sueña; dura de segundos a minutos; puede haber sensación de presencia o de que algo sujeta; da miedo pero es inofensiva; si pasa seguido, hablarlo con un médico (MedlinePlus, NIH; Cleveland Clinic; NHS)
35 estudios: 7.6 % de la población general la ha vivido («como 8 de cada 100») (Sharpless y Barber, 2011, Sleep Medicine Reviews).
